COLUMN

プロが教える！シワを防ぐための毎日できるスキンケア習慣

シワを防ぐ！エステが教える日常ケアのポイント

こんにちは！プレイス梅田太融寺店のスタッフです。
「30歳を過ぎてから、急にシワが気になるようになった…」「フェイスラインがぼやけてきて、鏡を見るのがちょっと憂鬱」
こんなお悩みを感じていませんか？
私たちスタッフも同じ経験をしています。今回はエステのプロ目線で、大人女性が実践しやすい「シワを防ぐ」日常ケアのコツを、分かりやすくまとめました。一人で悩まず、ちょっとした習慣で未来のお肌を守っていきましょう！

なぜシワができるの？原因を知って対策しよう

シワの主な原因とは

乾燥…水分量の減少で肌の弾力が下がる
紫外線…コラーゲンが壊されやすくなる
表情のクセ…笑いジワや眉間のシワなど、日常の表情
生活習慣…睡眠不足やストレス、食生活の乱れも影響

気づかないうちに毎日の積み重ねで増えてしまうシワ。でも安心してください。きちんと原因を理解して、ケアを続けていけば未来は変えられます！

エステが教える！シワを防ぐ日常ケア5選

1. 正しい洗顔で皮膚への負担を軽減

朝晩の洗顔、こすりすぎていませんか？泡で包み込むようにやさしく洗い、すすぎ残しがないよう丁寧に。ゴシゴシ洗いは摩擦となり、小ジワの原因になりやすいので要注意です。

2. 保湿は肌状態に合わせて”重ね使い”がポイント

化粧水・美容液・乳液・クリーム…それぞれ役割があります。乾燥しやすいこの時期は特に保湿を丁寧に。お風呂上がり直後、できるだけ早くスキンケアを始めるのが効果的！
「どのアイテムがいいかわからない…」そんな方は、カウンセリングでプロに相談するのもオススメですよ。

3. 紫外線ケアは一年中！日焼け止めは毎日の習慣に

冬でも曇りでも紫外線は降り注いでいます。外出しない日にも、SPF値の低い日焼け止めを使う習慣を。帽子や日傘、サングラスも効果的です。

4. 睡眠とバランスの良い食事で内側から美肌を

バランスのよい食事やしっかりとした睡眠は、「お肌の自活力」を育てます。睡眠中は“成長ホルモン”が分泌され、お肌のターンオーバーを助ける大切な時間。忙しくても睡眠時間はしっかり確保して、美肌を内側から育てましょう。

5. 表情筋エクササイズでリフトアップ

顔の筋肉を意識して動かすことで、たるみやシワの予防に繋がります。例えば、口角を上げて「イー」と発声したり、頬を軽くつまんでマッサージしたり。ちょっとした”ながらケア”が未来の自分を変えますよ♪

エステでできる「シワ改善」サポートも併用しよう

プロの力で効率アップ！

ホームケアで追いつかないと感じたら、エステの実力をぜひ体験してみてください。
プレイス梅田太融寺店では、「プラズマ」や「ヒト幹細胞」「ハーブピーリング」など、最新の美容機器とエステ技術を組み合わせたメニューを多数ご用意しています。
自分だけでは難しい深いシワや、年齢によるゆるみもプロと一緒なら効率よくケアできますよ。

スタッフもおすすめ！人気のサブスクエステ

「無理なく通い続けたい」「都合に合わせてお手入れしたい」
そんな方には、毎月通いやすいサブスクエステも好評です。詳しいメニューや料金、ご予約はホットペッパーのサイトをチェックしてくださいね！

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まとめ：今日からできる小さなケアで、未来の自分を大切に

いかがでしたか？
シワを防ぐ日常ケアは、ちょっとした意識の積み重ねがとても大切です。私たちスタッフも、お客様と同じように日々工夫しながら美肌を目指しています。
少しでも気になることがあれば、ぜひ気軽にお店に遊びにきてください。
あなたらしい美しさを一緒にサポートします！